חרדה בגיל המעבר – מאיפה היא מגיעה ומה עוזר באמת

"פתאום מצאתי את עצמי דואגת לכל דבר. לאוטובוס שמתעכב. לשיחת טלפון שלא חזרו עליה. לדברים שלא קרו וכנראה לא יקרו. זה לא אני."

נשים רבות בגיל המעבר מתארות בדיוק את הדבר הזה – תחושה שהחרדה "הגיעה" ממקום לא מוכר. זה לא בדיה. יש לזה סיבה ביולוגית ברורה.

הקשר בין הורמונים לחרדה

אסטרוגן הוא לא רק הורמון "של הרחם". הוא משפיע ישירות על ייצור הסרוטונין, הדופמין, והנוראפינפרין – שלושת השליחים הכימיים העיקריים שאחראים על מצב הרוח, ההרגעה, ותחושת הבטחון.

כשרמות האסטרוגן יורדות בגיל המעבר, המוח מתמודד עם פחות "חומר גלם" לוויסות רגשי. זה לא חולשה. זה כימיה. בנוסף, ירידה בפרוגסטרון מגבירה את הרגישות ל"איומים" ומפחיתה את סף הסיבולת של מערכת העצבים.

התוצאה: חרדה שמגיעה "משום מקום", קושי להירגע, ולפעמים גם התקפי חרדה שגורמים לדפיקות לב, קוצר נשימה, ותחושת אבדן שליטה.

חרדה בגיל המעבר היא לא חרדה "רגילה"

חשוב לי להבחין: חרדה שמגיעה בגיל המעבר היא לא אותו הדבר כמו הפרעת חרדה קלאסית. היא:

  • קשורה לשינויים הורמונליים ספציפיים
  • משתנה לאורך מחזור (אם הוא עדיין קיים)
  • מלווה לעתים קרובות בתסמינים פיזיים – גלי חום, דפיקות לב, הזעה
  • יכולה להגיע גם אצל נשים שמעולם לא חוו חרדה

איך הומאופתיה קלאסית מתייחסת לחרדה בגיל המעבר?

בהומאופתיה, חרדה היא לא "בעיה" שצריך להשתיק – היא ביטוי של מצב שהגוף והנפש נמצאים בו. כשאישה מגיעה אליי עם חרדה בגיל המעבר, אני שואלת:

  • מה מרגיע אותך? בדידות? הסחת דעת? תנועה?
  • מה מחמיר? לחץ? מקומות סגורים? ערב?
  • איפה את מרגישה את החרדה בגוף? בחזה? בבטן? בגרון?
  • מה טבע הדאגות שלך? בריאות? מוות? נטישה?

כל תשובה מחדדת את התמונה. ומתוך תמונה מלאה – אני בוחרת את התרופה ההומאופתית שמדברת לדפוס הרגשי הייחודי שלך.

מה הטיפול לא עושה – וזה חשוב

הומאופתיה לא "מכבה" את הרגשות. היא לא גורמת לאדישות, לעייפות, או לתחושה שאת "בועה". כשהיא עובדת, נשים מדווחות שהן מרגישות יותר הן עצמן – לא פחות. היציבות הרגשית חוזרת לא מכיוון שמשהו הושתק, אלא מכיוון שמשהו עמוק יותר התאזן.

החרדה מספרת משהו

לפעמים חרדה בגיל המעבר מגיעה לא רק מהורמונים – אלא גם מתהליך של שינוי זהות. ילדים שעזבו. קריירה שמשתנה. שאלות על "מה אני רוצה עכשיו?" שעולות ביתר שאת. הגוף והנפש לא מפוצלים. הומאופתיה עובדת בנקודת המגע הזו.

שאלות נפוצות

האם חרדה בגיל המעבר זה זמני?
לרוב כן – אבל "זמני" יכול להיות שנים, ולא חייבים לסבול.

האם כדאי לפנות גם לפסיכולוג?
לחלק מהנשים שילוב של הומאופתיה ועבודה נפשית-רגשית הוא הנכון ביותר. אני לא נגד גישות נוספות – להפך.

האם הטיפול ישנה את האישיות שלי?
לא. הוא יעזור לך להיות יותר את עצמך, לא פחות.

מרגישה שהחרדה השתלטה?
בואי נדבר – פגישת היכרות ראשונה »


קראי גם

* מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך *

שאלות נפוצות

  • זמן השיפור הוא אינדיבידואלי לכל מטופל ומושפע ממספר גורמים כגון: גיל ומשך הזמן שהמטופל מתמודד עם הבעיה.
  • במצבים אקוטיים חריפים של מחלה כגון: דלקת ,מחלת חום, פציעה וכו' התגובה היא מידית.
  • במצבים כרוניים של בעיה ממושכת, רוב המטופלים חווים שיפור בשבועות הראשונים לאחר לקיחת התרופה.
  • כן. ניתן לטפל בהומאופתיה במקביל לטיפול הקונבנציונלי. במידה והמטופל משתמש בתרופות, יש להמשיך את השימוש בהן כרגיל במקביל לטיפול ההומאופתי.
  • במידה ויחול שיפור משמעותי במצבו של המטופל במהלך הטיפול, ניתן יהיה להפחית מינונים בהדרגה בהתאם להנחית הרופא המטפל.

יש הטוענים כי יש להימנע ממזונות כגון קפה, מנתה ושוקולד בזמן טיפול הומאופתי. מניסיוני, מזונות אלה לא ישפיעו על תהליך הריפוי ועל כן אין צורך להימנע מהם.

המפגש הראשון הינו מפגש אבחוני שאורכו כשעתיים.

במפגש אני מקשיבה לסיפור של המטופל, לשפת הגוף, למילים הנאמרות, אבל גם למה שנאמר בין השורות, לדרך בה המטופל מתאר את החוויה שלו, אני חשה את ההוויה שלו שמשתקפת בתוך הסיפור שלו, ברמה הרגשית, מנטאלית, פיזית ואנרגטית.

במידה והטיפול הוא בילד, אני נפגשת אתו, עם ההורים ולעתים גם מבקשת לשוחח עם איש חינוך/טיפול קרוב בכדי לקבל תמונה שלמה ורחבה יותר על מצבו והמקום בו הוא נמצא.

לאחר המפגש אני מעבדת את הסיפור ואת כל האינפורמציה שקיבלתי ומחפשת את הרמדי ההומאופטית שהיא תמונת מראה מדויקת המשקפת את מצבו של המטופל בכל הרבדים והממדים.

לאחר שהמטופל מקבל את הרמדי, אנחנו מחכים תקופה של חודש שבמהלכה אנחנו בתקשורת עד המפגש הבא. במפגש המשך (שאורכו כשעה) אנחנו מדברים על מה שהיה במהלך אותה תקופה ומתוך השיחה הזאת אני בודקת מה השתנה בחייו של המטופל. פעמים רבות במפגשי ההמשך נוצרת העמקה משמעותית ביותר לתהליך, ומתוכה עולים עוד רבדים ומהויות פנימיות המבקשות להתרפא ולחזור לאיזונן.

אורך התהליך הוא אישי ונקבע בהתאם לצרכיו של המטופל. המטרה בתהליך היא להחזיר את כוחות החיים למטופל , ולתת לו לשוב לחייו ממקום נקי ומאוזן. .

עלות החודש הראשון כוללת את המפגש האבחוני, התרופה ההומאופתית (רמדי) ואת התקשורת החודשית דרך עדכונים במייל או בהודעות.

עלות מפגשי המשך כוללים את המפגש, התרופה ההומאופתית והתקשורת החודשית.

מחיר מיוחד לחבילה של חצי שנה שכוללת 6 מפגשים (מפגש אבחון ראשון ו 5 מפגשי המשך), תקשורת עדכונים בין המפגשים ותרופות הומאופתיות.

שם כללי לתרופה הומאופתית. (ישנם אלפי רמדיס כיום).
כל חומר ביקום יכול לשמש כרמדי.. הרמדי ההומאופתית יכולה להיות מעולם הצומח, המינרלים והחי.
הרמדי מופקת בתהליך מיוחד של דילולים וניעורים
הרמדי מותאמת אישית והיא מפעילה את כוחות הריפוי של הגוף ומטפלת בבעיה מהשורש.
הריפוי מתרחש בכל הרמות פיזי, רגשי ונפשי.

הרמדי ההומאופתית קיימת בגלובליים (כדורים קטנטנים) או בנוזל. לרוב אני עובדת עם הגלובליים.

יש להניחם בפה והם מתמוססים מתחת או מעל הלשון (טעמם מתקתק).

סגירת תפריט